info@zoznamskol.eu

Sladkosti žiakom netreba úplne zakazovať, sladené nápoje sú však tabu

Deti potrebujú i rýchle kalórie, preto nie je na mieste im úplne zakazovať sladkosti. Aj na toto by mali myslieť rodičia, upozorňuje Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR.

13. 9. 2016

"Denná porcia by nemala byť väčšia ako 50 gramov a uprednostniť treba sladké pečivo, prípadne sušienky, sušené ovocie a cereálne sladké tyčinky pred tučnými múčnikmi a cukrovinkami," povedala Jana Hamade vedúca odboru hygieny detí a mládeže ÚVZ SR.

Naopak, sladené nápoje sú podľa nej nevhodné. Obsahujú príliš veľa jednoduchých cukrov a zbytočne zvyšujú príjem energie, čo môže viesť k vzniku obezity.

Kvalitná desiata by mala podľa Hamade pozostávať z celozrnného pečiva, nátierky alebo syra, zo zeleniny a ovocia a nesladeného nápoja. "To všetko predstavuje zložky potravy, ktoré dodajú organizmu optimálne množstvo výživných látok, teda bielkovín, tukov, cukrov, ale aj vitamínov a minerálnych látok," vysvetlila Hamade.

Z minerálnych látok je podľa nej pre vyvíjajúci sa organizmus najvýznamnejší vápnik, jeho zdrojom je mlieko a výrobky z neho, ako sú syry a jogurty. "Preto v rámci pestrosti stravy by mali rodičia zaradiť na desiatu aj mlieko a mliečne výrobky. Z výrobkov sú veľmi hodnotné tie probiotické a acidofilné," dodala Hamade.

Zdroj: ucn.sk

TOP školy

CEMI MBA Studies s.r.o.

Mezi Vodami 639/27, 143 00 Praha
Telefón: 724 243 959
WWW: www.institutcemi.sk

To ma zaujíma

Chcem viac informácií

Nadchádzajúce podujatia na školách

Zobraziť ďalšie akcie

Deň otvorených dverí

22.11.2024

Spojená škola s o.z.:STREDNÁ PRIEM.ŠKOLA ELEKTROTECHNICKÁ S. A.JEDLIKA-Jedlik Ányos Elekt.Szakközépiskola a OA-Ke.Akadém, Komárňanská 28, Nové Zámky, Nové Zámky

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

22.11.2024

Spojená škola s o.z.:Obchodná akadémia - Kereskedelmi Akadémia, Komárňanská 28, Nové Zámky, Nové Zámky

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

26.11.2024

Spojená škola, Pezinok

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

26.11.2024

Súkromné konzevatórium v Nitre, Nitra

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

27.11.2024

Stredná zdravotnícka škola Celestíny Šimurkovej v Trenčíne, Veľkomoravská 14, Trenčín, Trenčín

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

27.11.2024

Fakulta humanitných a prírodných vied, Prešov

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

28.11.2024

Stredná priemyselná škola stavebná, Žilina

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

28.11.2024

Gymnázium sv. Františka Assiského, Malacky

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

4.12.2024

Stredná odborná škola potravinárska, Cabajská 6, Nitra, Nitra

To ma zaujíma

Deň otvorených dverí

5.12.2024

Obchodná akadémia Imricha Karvaša Bratislava, Bratislava

To ma zaujíma

Rýchly kontakt

info@zoznamskol.eu

* tieto kontakty nie sú kontakty školy, ale kontakty prevádzkovateľa servera ZoznamŠkol.eu

Prevádzkovateľ webovej stránky

just4web.cz s.r.o.
IČ: 27547876

Prejsť na kontakt

ZoznamŠkôl.eu je najväčší, uchádzači o štúdium čoraz obľúbenejšie, online databáz škôl v slovenské republike.
Návštevníci tu nájdu informácie o všetkých typoch škôl - od materských po vysoké.

Sladkosti žiakom netreba úplne zakazovať, sladené nápoje sú však tabu

TOP školy

Chcete tu tiež zviditeľniť Vašu školu?

Nadchádzajúce podujatia na školách

Chcete propagovať svoju školu?